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Hypertension : cette tension qu’on ne sent pas toujours
L’hypertension est souvent silencieuse. Faire mesurer sa tension, réduire le sel et consulter à temps protège le cœur, le cerveau et les reins.
AFROCARE Health Network · Article santé
On l’appelle parfois le mal silencieux. L’hypertension artérielle peut évoluer sans douleur, puis se révéler par un accident cardiaque ou un AVC. Au Sénégal comme dans toute la sous-région, la mesurer régulièrement est un geste de prévention simple.
Pourquoi la tension concerne tout le monde
L’âge, le sel, le manque d’activité, le tabac, le stress et certains antécédents familiaux augmentent le risque. Le diabète et l’hypertension vont souvent ensemble. Un suivi commun avec un professionnel de santé est plus sûr que d’attendre un malaise.
Signes à ne pas ignorer
Beaucoup de personnes n’ont aucun symptôme. D’autres ressentent des maux de tête, des vertiges, des palpitations ou une fatigue inhabituelle. Ces signes ne suffisent pas à poser un diagnostic, mais ils justifient une mesure de la tension.
- Maux de tête fréquents, surtout le matin
- Vertiges ou vision trouble
- Essoufflement à l’effort
- Saignements de nez répétés
- Douleur thoracique : urgence, ne restez pas à la maison
Gestes utiles au quotidien
Ces habitudes aident, en plus du traitement prescrit s’il y en a un.
- Faites mesurer votre tension dans un centre de santé, une pharmacie du réseau ou chez un professionnel
- Réduisez le sel et les cubes d’assaisonnement trop riches
- Marchez, bougez, limitez le tabac et l’alcool
- Ne stoppez pas un médicament contre la tension sans avis médical
AFROCARE, pour rester suivi
L’annuaire AFROCARE aide à trouver un cabinet, une clinique ou une pharmacie proche. Le dossier patient sert à garder une trace des mesures et à échanger avec votre médecin.
Questions fréquentes
L’hypertension se sent-elle toujours ?
Non. Beaucoup de personnes n’ont aucun signe. C’est pour cela qu’il faut faire mesurer sa tension, même quand on se sent bien.
Quand consulter en urgence ?
Douleur thoracique, gêne pour parler, faiblesse d’un côté du corps, ou une tension très élevée avec malaise : allez immédiatement dans un centre de santé.
Contenu éducatif. Il ne remplace pas une consultation, un diagnostic ou un traitement prescrit par un professionnel de santé.
